5,812 Likes, 560 Comments - Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Instagram: "Z kim się widzę w Gdańsku już za tydzień na warsztatach BE ACTIVE TOUR? EWA CHODAKOWSKA -dvd TARGET PR1.plus BE ACTIVE -plus(+) 12/2017, DECEMBER 2017EWA CHODAKOWSKA - BE ACTIVE -plus dvddvd TARGET PR1. PROGRAM1Polish Magazine Be Active - dietetyka & fitness 12/2017EWA Smile and BE ACTIVE having fun with @chodakowskaewa #beactive #bediet #vivita #chodakowska #active #jump #smile #fun #fitness #stairs #travel Hu! Hu! ha! Zima zła! Po dzisiejszym treningu zaszywamy się pod kołdrą i czytamy Be Active Masz? Nowe wydanie to oczywiście nowe dodatki Co Find many great new & used options and get the best deals for KSIĄŻKA BE ACTIVE MAMA + DVD EWA CHODAKOWSKA POLISH BOOK + DVD at the best online prices at eBay! nonton film scarlet innocence kdrama full movie sub indo. - Ruszamy znów z Be Active Tour powered by Nałęczowianka, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków. Już nie mogę doczekać się kolejnych treningów na których wspólnie z grupą ponad 300 osób damy z siebie wszystko! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening do wprowadzenia pozytywnych zmian w nasze życie. Takie spotkanie, to najlepszy bodziec dla tych, którzy dopiero zaczynają, ale także nagroda dla tych, którzy osiągnęli wymarzone efekty. Jedyne, czego trzeba, to motywacji ! - mówi Ewa Chodakowska. Jedenaście miast będzie niewątpliwie najbardziej aktywnymi i najintensywniej propagującym zdrowy styl życia miejscami w Polsce. Wszystko za sprawą ulubionej trenerki Polek, Ewy Chodakowskiej oraz trenerów z jej studia fitness Be Active – Tomka Choińskiego i Lefterisa Kavoukisa. To oni wraz z Ewą Chodakowską zaproszą wszystkich do wspólnych treningów w w Toruniu, Szczecinie, Opolu, Gdańsku, Łodzi, Rzeszowie, Lublinie, Krakowie i Katowicach. Wszyscy, którzy w tym dniu odwiedzą warsztaty Ewy, będą mieli okazję wziąć udział w kilku różnorodnych treningach fitness, z butelką wody, dostosowanych do miejsca i warunków. - To będzie siła, energia i moc – zachęca Tomek Choiński, trener studia Be Active. – Zaproponujemy treningi ogólnorozwojowe, ale także dające dużo dobrej energii tak, aby dzień zakończył się naprawdę w doskonałym humorze. Podczas Be Active Tour powered by Nałęczowianka obecne będą również dietetyczki studia Be Active, które nie tylko udzielą porad dietetycznych i konsultacji dotyczących spożywania wody w trakcie treningu, ale także dokonają pomiarów, określających to, w jakiej dana osoba jest formie zdrowotnej. Zobacz także: 1/6 Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Materiały prasowe 2/6 Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Materiały prasowe 3/6 Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Materiały prasowe 4/6 Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Materiały prasowe 5/6 Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Materiały prasowe 6/6 Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Materiały prasowe Data utworzenia: 11 listopada 2016 06:02 Łukasz Kaczanowski 300 osób ćwiczyło razem z Ewą Chodakowską podczas niedzielnego treningu w lubelskim centrum sportowym Akademos w ramach "Be Active Tour powered by Nałęczowianka”. - Wyzwanie na dziś jest jedno, wyjść z tej sali o własnych siłach! - motywowała lubelską publiczność Ewa Chodakowska. CZYTAJ TEŻ: Oscary 2017. Wielka gala tuż, tuż (WIDEO) Oprócz wyciskającego siódme poty treningu uczestnicy mieli okazję zrobić sobie zdjęcia ze sławną trenerką oraz zaczerpnąć porad Lublin jest na naszej trasie, którą wyznaczyliśmy sobie 5 lat temu i cały czas tego się trzymamy. Odzew zawsze jest ogromny – mówiła sali, podczas wspólnych ćwiczeń można było zauważyć, że z trenerką ćwiczą wszystkie pokolenia. - Bardzo często widzimy osoby, które ćwiczą z nami od samego początku. Dziś na sali była np. córka fizjoterapeutka z mamą, 73 letnią kobietą – opowiadała nam trenerka i dodała jak istotnie jest dla niej wyjście do ludzi. - Bardzo ważne dla nas jest to, żeby z nimi rozmawiać. Gdy się spotykamy, mogą zobaczyć jacy naprawdę jesteśmy. Interakcje są kluczowe, a trening w grupie daje więcej mocy i energii, niż jakbyśmy sami mieli ćwiczyć w domu – mówiła Ewa był jednym z 15 miast, jakie podczas swojej treningowej trasy po Polsce odwiedza Ewa Chodakowska. 300 osób weźmie udział w 5 godzinnym treningu, który poprowadzi z drużyną najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce, w ramach Be Active Tour powered by Nałęczowianka. Wydarzenie odbędzie się w Katowicach, w niedzielę 9 kwietnia, w budynku Akademii Wychowania Fizycznego, przy ul. Mikołowskiej 72. W ramach cyklu warsztatów, które odbywają się w 15 miastach Polski, Ewa Chodakowska zachęca do aktywności fizycznej i udowadnia, że ćwiczyć można zawsze i wszędzie, nawet w domu, z butelką wody zamiast hantli!- Wyruszyliśmy znów w trasę Be Active Tour powered by Nałęczowianka, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków! Już nie mogę doczekać się wizyty w Katowicach, gdzie wspólnie z grupą 300 osób damy z siebie wszystko! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening do wprowadzenia pozytywnych zmian w nasze życie! Bo przecież każdy z nas ma w sobie potencjał i siłę, z których ma wręcz obowiązek skorzystać! Trening to wspaniale pokazuje, zwłaszcza trening w grupie, gdzie motywacja jest jeszcze większa! Takie spotkanie, to także najlepszy bodziec na początek dla tych, którzy zaczynają, ale też nagroda dla tych, którzy już osiągnęli wymarzone efekty. Jedyne, czego trzeba, to szczypta chęci i butelka wody – mówi Ewa warsztatach, prócz treningów i prelekcji dietetyka, odbędzie się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego Ewa Chodakowska zaprezentuje jak przy użyciu butelek wody pracować nad swoim ciałem. Podczas prelekcji z dietetykiem uczestnicy dowiedzą się jak prawidłowo należy pić wodę oraz w jakich ilościach, szczególnie podczas intensywnych wysiłków jakim jest trening fizyczny. Poznają też wiele wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, który konsekwentnie na co dzień promuje trenerka Be Active Tour powered by Nałęczowianka z grupą najlepszych trenerów z różnych dyscyplin fitness ( treningu funkcjonalnego, jogi, dance, zumby) odbędzie się w niedzielę 9 kwietnia, w budynku Akademii Wychowania Fizycznego przy ul. Mikołowskiej 72 w - 12:00 Rejestracja uczestników12:00 – 12:45 Trening z Ewą Chodakowską12:50 – 13:10 Power Speach - Ewa Chodakowska13:15 – 14:00 Trening z Dawidem Krakowiakiem14:05 – 14:45 Prelekcja dietetyka Be Active - Marta Kielak14:50 – 15:35 Trening z Lefterisem15:40 – 16:25 Trening z Tomkiem Choińskim16:30 – 17:00 Yoga z Basią Tworek17:00 - 17:30 ZdjęciaPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Motywacja to podstawa Ruszamy znów z Be Active Tour powered by Nałęczowianka, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków. Już nie mogę doczekać się kolejnych treningów, na których wspólnie z grupą ponad 300 osób damy z siebie wszystko! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening, do wprowadzenia pozytywnych zmian w naszym życiu. Takie spotkanie to najlepszy bodziec dla tych, którzy dopiero zaczynają, ale także nagroda dla tych, którzy osiągnęli wymarzone efekty. Jedyne, czego trzeba, to motywacji! – mówi Ewa Chodakowska. Jedenaście miast będzie niewątpliwie najbardziej aktywnymi i najintensywniej propagującymi zdrowy styl życia miejscami w Polsce. Wszystko za sprawą ulubionej trenerki Polek, Ewy Chodakowskiej oraz trenerów z jej studia fitness Be Active – Tomka Choińskiego i Lefterisa Kavoukisa. To oni wraz z Ewą Chodakowską zaproszą wszystkich do wspólnych treningów, w w Toruniu, Szczecinie, Opolu, Gdańsku, Łodzi, Rzeszowie, Lublinie, Krakowie i Katowicach. Ewa Chodakowska wystartowała ze swoim fitnessowym tournee po Polsce! Sport i dieta Wszyscy, którzy w tym dniu odwiedzą warsztaty Ewy, będą mieli okazję wziąć udział w kilku różnorodnych treningach fitness, z butelką wody, dostosowanych do miejsca i warunków. To będzie siła, energia i moc – zachęca Tomek Choiński, trener studia Be Active. – Zaproponujemy treningi ogólnorozwojowe, ale także dające dużo dobrej energii tak, aby dzień zakończył się naprawdę w doskonałym humorze. Podczas Be Active Tour powered by Nałęczowianka obecne będą również dietetyczki studia Be Active, które nie tylko udzielą porad dietetycznych i konsultacji dotyczących spożywania wody w trakcie treningu, ale także dokonają pomiarów, określających to, w jakiej dana osoba jest formie zdrowotnej. Ewa Chodakowska

ewa chodakowska be active tour